- Petit épautre
1 volume de petit épautre, 2 volumes d'eau, à petit bouillons pour 45mn - Bouillon Azuki et poireaux
Un bon litre d'eau, quelques Kombu coupés en lamelle pour saler l'eau, 200g d'Azuki ayant trempé une nuit, 4 poireaux bien lavés et coupés en rondelles, à petits bouillons pour 30mn environ - Grosse salade
Mache, radis, concombres, tomates cocktail allongées, avocats, graines de courge, saupoudrée de Nori et de Dulse, et d'une bonne dose de coriandre fraiche grossièrement hachée.
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vendredi 11 juillet 2008
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Trois plats ce soir..
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